Ginnastica dolce per difesa personale - UNITRE - Carmagnola

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Ginnastica dolce per difesa personale

Benessere e Sport

Ginnastica dolce per l’introduzione alla difesa personale          
Settimanale – 10 Lezioni                           Inizio corso 15 ottobre


MARTEDÌ  17,30 – 18,30  





• Esercizi di ginnastica dolce, sia attiva che passiva, allo scopo di preparare movimenti armonici e controllati che hanno come finalità la difesa personale.

• Movimenti mirati a favorire tecniche respiratorie ed acquisire una maggiore elasticità muscolo-tendinea.

• Esercizi pratici di coppia per imparare a difendersi o quantomeno a proteggersi per evitare aggressioni indesiderate.


Partecipanti per corso: minimo 12 -  massimo 25


LABORATORIO


Docenti: sig. Massimo Bertolino maestro e cintura nera 5 Dan di karate
 dott. Piero Giorgio Salomone istruttore e cintura nera 3 Dan di karate




 
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