Il corpo e i suoi equilibri - UNITRE - Carmagnola

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Il corpo e i suoi equilibri

Corsi culturali

Il corpo e i suoi equilibri

Settimanale – 3 Lezioni                       Inizio corso 11 marzo


LUNEDÌ 15,00 - 16,30




11 MARZO     Lo Stretching.
L’importanza di un corretto allungamento muscolo-tendineo come prevenzione alla rigidità e ai dolori muscolari.
Esecuzione di alcuni esercizi di stretching globali e specifici per un lavoro preventivo.

18 MARZO    Il diaframma: respirazione e armonia.
L’importanza di una giusta respirazione del diaframma toracico e le problematiche correlate al suo utilizzo non consapevole.
Esecuzione di alcuni esercizi respiratori.

25 MARZO    Il corpo che parla.
Come la nostra quotidianità ed emotività influenzano il nostro corpo.
Illustrazione di come la postura cambia in base ai nostri vizi e stati d’animo.


CORSO CULTURALE


Docenti: dott.ssa Maria Luisa Gaveglio
 dott. Davide Magliano


 
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