Pilates - UNITRE - Carmagnola
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Pilates
Pilates A
Settimanale -
VENERDÌ 19.30 -
Pilates B
Settimanale -
VENERDÌ 20.30 -
Il Pilates è una disciplina finalizzata al raggiungimento di un maggior benessere psicofisico ed ha come obiettivi il miglioramento della flessibilità muscolare, della coordinazione e del respiro. Il programma si basa su una serie di movimenti, che, se svolti con lentezza, fluidità e precisione, permettono di tonificare in modo bilanciato tutti i muscoli, in particolare quelli posturali del tronco che sostengono la colonna vertebrale. L'attività è utile ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
Materassini a carico degli studenti
Partecipanti : minimo 12 -
LABORATORIO
Docente: istr. Giulia Medde
