Pilates A-B - UNITRE - Carmagnola

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Pilates A-B

Benessere

Pilates A
Settimanale - 20 lezioni                        Inizio corso 20 ottobre

VENERDÌ 19.30 - 20.30


Pilates B
Settimanale - 20 lezioni                       Inizio corso 21 ottobre

VENERDÌ 20.30 - 21.30



Il Pilates è una disciplina finalizzata al raggiungimento di un maggior benessere psicofisico ed ha come obiettivi il miglioramento della flessibilità muscolare, della coordinazione e del respiro. Il programma si basa su una serie di movimenti, che, se svolti con lentezza, fluidità e precisione, permettono di tonificare in modo bilanciato tutti i muscoli, in particolare quelli posturali del tronco che sostengono la colonna vertebrale. L'attività è utile ad alleviare e prevenire il mal di schiena.

Materassini a carico degli studenti


Partecipanti : minimo 12 - massimo 15

LABORATORIO


Docente: istr. Giulia Medde



 
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