Yoga - UNITRE - Carmagnola

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Yoga

Benessere

Yoga A
Settimanale - 20 lezioni                              Inizio corso 18 ottobre

MARTEDÌ 20,30 - 22,00

Yoga B
Settimanale - 20 lezioni                              Inizio corso 19 ottobre

MERCOLEDÌ 16,30 - 18,00

Yoga C
Settimanale - 20 lezioni                              Inizio corso 19 ottobre

MERCOLEDÌ  18,00 - 19,30

Lo Yoga, termine sanscrito che significa “unione”, si pone come obiettivo di unire la mente, il corpo ed il respiro per raggiungere un’ alta consapevolezza di sé. Gli “asana”, cioè le posture, si eseguono nel pieno rispetto dei propri limiti, senza competizione, né giudizio o confronto. Aumentano l’elasticità e la tonicità del corpo, la flessibilità della colonna vertebrale e migliorano le funzioni degli organi interni. Il “pranayama”, cioè le tecniche di respirazione, ricerca la calma del flusso dei pensieri per rendere la mente più quieta.


N.B. - I CORSI SONO TUTTI DI LIVELLO BASE

Materassini a carico degli studenti

Partecipanti per ogni corso: minimo 15 - massimo 25

LABORATORIO


Docente: maestra dipl. EFOA Michela Perlo


 
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