Yoga della risata - UNITRE - Carmagnola

Yoga della risata (non attivato)
Settimanale – 5 Lezioni                          Inizio corso 2 novembre

MERCOLEDÌ 20,30 - 22,00

Vieni a RIDERE, vieni a sperimentare i benefici MERAVIGLIOSI della LAUGHTER THERAPY, imparerai a ridere senza motivo, in modo indotto. Potrai sentire l’energia che questa meravigliosa disciplina genererà nel tuo corpo. La LAUGHTER THERAPY abbassa lo stress, migliora l’attività cardiaca, aumenta le difese immunitarie, è efficace negli stati depressivi, migliora le prestazioni sportive, aumenta le capacità relazionali, oltre innumerevoli altri benefici che ti illustrerò.

TI ASPETTO, VESTITI COMODO E PORTA UN TAPPETINO O UNA COPERTA……. RIDEREMO, BALLEREMO, CANTEREMO E GIOCHEREMO!!!!!!

Lo yoga della risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione logica o pranayama. Chiunque può ridere senza basarsi sulla comicità. La risata viene simulata inizialmente alla stregua di un esercizio fisico sviluppando la giocosità, arrivando presto alla risata spontanea e “contagiosa”. Lo yoga della risata è la sola tecnica che consente di raggiungere una risata intensa senza coinvolgere il pensiero cognitivo. Alcuni buoni motivi per praticare lo yoga della risata:

• Ridere come anti-stress e anti-depressivo
• Ridere per rinforzare il sistema immunitario
• Ridere contro l’arteriosclerosi e i problemi cardiaci
• Ridere per migliorare le funzioni respiratorie
• Ridere per migliorare le funzioni addominali
• Ridere per migliorare l’autostima e le relazioni interpersonali
 “quando tu ridi, tu cambi, quando tu cambi, tutto il mondo cambia intorno a te”
 (dr. Madan-Kataria)

Partecipanti: minimo 10 - massimo 25

LABORATORIO

Docente: dott. Valter Ferrato